بمجرد بلوغ طفلك عمر 6 أشهر ينصح طبيا وعلميا البدء في اطعام طفلك تدريجيا جميع انواع الأطعمة بالأغذية المسموحة للاطفال الأقل من عمر السنة، ورجوعا لتوصيات استشاري طبيب الاطفال الدكتور ظافر شحادة في مستشفى المملكة ( الرياض) ، اوصى لكم بقائمة من الممنوعات على الطفل الأقل من سنة ؛ يأتي ذكرها في التالي:
الحليب ، المأكولات البحرية، الفواكه الاستوائية (اناناس،مانجا، فراولة، كيوي، افوكادو، بابايا) ، بياض البيض، الزيت والبهارات والملح ، المكسرات ( عمر 4 سنوات) ، السمسم ومشتقاته، حلاوة بطحينية، الكاكاو، العسل .
المقادير:
نصف كوب معكرونة مسلوقة من دون ملح وزيت
حبة بندورة
تفسيخ القليل من الدجاج ( اضيفي شعيرات من الدجاج)
طريقة التحضير:
• أسلقي المعكرونة بماء دافئة
• قطعي البندورة اضيفيها للمعكرونة.
• اضيفي الدجاج المفسخ بعد سلقه بالطريقة الاعتيادية
• تستطيعين طهوها على البخار افضل لطفلك للاحتفاظ بالعناصر الغذائية وتنضج جميعها بنفس الوقت.
• ضعيها بالخلاط جميعا واخلطيها جيدا حتى يصبح الخليط شبه سائل.
صحتين،،
الحليب ، المأكولات البحرية، الفواكه الاستوائية (اناناس،مانجا، فراولة، كيوي، افوكادو، بابايا) ، بياض البيض، الزيت والبهارات والملح ، المكسرات ( عمر 4 سنوات) ، السمسم ومشتقاته، حلاوة بطحينية، الكاكاو، العسل .
المقادير:
نصف كوب معكرونة مسلوقة من دون ملح وزيت
حبة بندورة
تفسيخ القليل من الدجاج ( اضيفي شعيرات من الدجاج)
طريقة التحضير:
• أسلقي المعكرونة بماء دافئة
• قطعي البندورة اضيفيها للمعكرونة.
• اضيفي الدجاج المفسخ بعد سلقه بالطريقة الاعتيادية
• تستطيعين طهوها على البخار افضل لطفلك للاحتفاظ بالعناصر الغذائية وتنضج جميعها بنفس الوقت.
• ضعيها بالخلاط جميعا واخلطيها جيدا حتى يصبح الخليط شبه سائل.
صحتين،،
شكرا جزيلا أتطلع للمزيد من وجبات الأطفال
ردحذفعلى الرحب والسعة
ردحذف