الخميس، 11 يناير 2024

البديل الصحي للدوريتوس

 من عالم الطبخ نقدم وصفة سهلة وسريعة وبديل صحي تقريباً كوجبة سناك شهية. 

دوريتوس
المكونات

خبز تورتيلا أو تورتيا قمح أو ذرة

٢ طعام ملعقة زيت زيتون

ملعقة صغيرة ملح

ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة

ملعقة صغيرة بودرة ثوم

ملعقة صغيرة بودرة بصل

طريقة التحضير

  • قطع خبز التورتيلا أو التورتيلا إلى مثلثات صغيرة 
  • إدهن الخبز بزيت الزيتون من الجهتين
  • إخلط المكونات الجافة مع بعضها
  • غلف مثلثات الخبز المدهون بالزيت بالتوابل
  • رص المثلثات على ورق الزبدة في صينية مستطيلة الشكل 
  • إخبزها في الفرن على درجة حرارة ١٨٠ درجة أو ٣٥٠ فهرنهايتية من ١٠ إلى ١٥ دقيقة. 
  • أخرجها من الفرن ودعها تبرد تماما. 

صحة وعافية،، 


عالم الطبخ world of cooking