من العصائر المنعشة واللذيذة الغنية بالطاقة، وكما هو متعارف عليه فإن للكيوي فوائد تقيك من الشيخوخة المبكرة، عدا عن انه يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين C والمغنانيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية، كما أنه يحوي على مادة الكلوروفيل المضادة للسرطان، دعونا نقدمه بطريقتنا.
المقادير:
3 حبة كيوي مقشورة ومقطعة
4 حبة موز مقشرة مقطعة
2 كوب حليب
2 ملعقة طعام عسل
ملعقة صغيرة فانيلا
طريقة التحضير:
تخلط جميع المقادير السابقة في الخلاط الكهربائي وتقدم .
صحة وعافية،،
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق