وصفة البازيلاء والأرز والتفاح

اقدم لطفلك الصغير وجبة الأرز بالبازيلاء والتفاح،  كسرت حدة طعم النشا والبروتين الموجود في الأرز و البازيلاء بنكهة التفاح ليستسيغه طفلك بشكل أفضل، ويحبذ تكرار هذه الوجبة تحديدا لكمية الفوائد المتواجدة فيها من تقوية مناعة جسم رضيعك وتقيه من هشاشة العظام لتواجد الكالسيوم فيه بالإضافة لتواجد فيتامين C ، وغيرها من الفيتامينات والمعادن المهمة لتكوين ونمو جسد رضيعك، تستطيعين التغيير في هذه الوصفة كل مرة بحيث لا يمل من تكرارها بإدخال عنصر جديد محبذ له.

المقادير: 

فنجان صغير من البازيلاء
نصف تفاحة مقطعة مكعبات صغيرة
فنجان صغير ارز مصري مغسول
ماء أو مرقة دجاج


طريقة التحضير: 

• في طنجرة مخصصة للطفل، ضعي البازيلاء والأرز والتفاح مع إضافة الماء الكافية او مرق الدجاج لسلق المكونات وإتمام النضج المعتدل الوصفة على نار هادئة.
•  اخلطي في الخلاط جميع المكونات إلى أن يتكون لديكي هريس أو بحسب عمر طفلك وحاجته لهرس الطعام.
• قدميه له بصحن مبهج ولا تنسي ان تلعبي معه وتغني وهو يأكل ، ليلتهم الصحن كله دون أن يشعر.

صحة وعافية،،