وصفة الأرز مع الفاصولياء والبندورة

ان تعويد طفلك على تجربة تذوق كافة الطبخات التي تطبخيها في منزلك يعتبر بداية وتهيئة له بمعرفة ما ياكله الكبار ، وصفة اليوم هي الوصفة التي تطهيها لاسرتك من غير دسم أو زيت وبهارات، عند طهوك في المطبخ طبخاتك الاعتيادية؛ تستطيعين سيدتي أخذ عينة صغيرة لطفلك قبل القيام بتطبيق الطبخة كاملة من وضع البهارات والزيت والملح لأسرتك، نقدم لطفلك وصفة الأرز مع الفاصولياء بالبندورة وتستطيعن أيضا إضافة الدجاج، طفلك اليوم سيتشارك  معكم طعام الغداء، متمنين لكم اوقات سعيدة.

المقادير:

كأس صغير من الفاصولياء
حبتين بندورة
ماء
أرز مصري
ربع بصلة صغيرة
دجاج شرائح صغيرة

طريقة التحضير:

• قطعي البندورة مكعبات صغيرة وضعيها في طنجرة الطفل الخاصة.
• اضيفي الفاصولياء المقطعة للطنجرة.
• تحتاج الماء كل فترة وأخرى حتى تسلق جيدا.
•اشطفي الأرز بالماء واضيفيه للطنجرة الخاصة بالطفل.
• اتركي الأرز ينضج مع الفاصولياء والبندورة.
• ضعيه في الخلاط واخلطي حتى يصبح مثل الشوربة.

ملاحظة: عند نمو طفلك كل شهر تختلف طريقة هرس الطعام ، يرجى الاخذ بعين الاعتبار عمر الطفل .

طريقة أخرى لطهي الطعام:

• افرمي ربع بصلة صغيرة وضعيها على نار هادئة وقلبي ثم اضيفي الفاصولياء لها واتركيها تنزل ماءها.
• اضيفي البندورة.
• اضيفي الماء.
• اضيفي الأرز.

ملاحظة: تستطيعين خلط المكونات جميعها عند الاستواء المعتدل في الخلاط مضاف لها الدجاج المسلوق.

صحتين،،